¿Qué es la tendinitis De Quervain?
La tendinitis De Quervain es la hinchazón dolorosa de los dos tendones que se extienden desde los antebrazos a través del pulgar y la muñeca. Estos tendones pasan a través de una vaina estrecha y pueden rozarse entre sí, causando dolor e hinchazón en la base del pulgar.
¿Que otros nombres recibe la tendinitis De Quervain? Puede ser conocido como: pulgar de jugador, tenosinovitis de Quervain, enfermedad de Quervain, síndrome de Quervain, tendinosis de Quervain, tendinopatía de Quervain, pulgar BlackBerry, pulgar de mensajes de texto, esguince de lavandera, tenosinovitis estiloides radial, estenosis de Quervain o pulgar de diseñador.
¿Qué causa la tendinitis De Quervain?
Se desconocen las causas exactas De Quervain.
Sin embargo, el uso excesivo, una lesión en la muñeca y la artritis inflamatoria son factores comunes que pueden conducir al desarrollo de la afección.
Los factores de riesgo a tener en cuenta que pueden conducir a la tendinitis De Quervain incluyen:
• Lesión o golpe en el pulgar o la muñeca,
• Juego de azar,
• Jugar deportes de raqueta,
• Tocando un instrumento,
• Artritis Reumatoide,
• Usar o sostener un teléfono celular por largos períodos de tiempo,
• Usar un mouse o teclado con frecuencia,
• Levantar a un bebé o cargar a un niño con frecuencia,
• Estar embarazada: de Quervain ocurre justo después del embarazo,
• Edad: de Quervain es más común entre los 30 y 50 años de edad,
• Género: las mujeres tienen más probabilidades de contraer De Quervain.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la tendinitis De Quervain?
Cuando tienes tendinitis De Quervain, hay un daño muy local en los tendones a lo largo de la base del pulgar. Debido a que muchos tendones cruzan la muñeca, a veces se escucha a alguien referirse a su condición como una tendinitis general de la muñeca.
Los síntomas comunes De Quervain incluyen:
• Dificultad para mover el pulgar y la muñeca durante actividades que implican pellizcar y agarrar
• Dificultad para agarrar, sostener o agarrar objetos
• Dolor en el pulgar que sube por el antebrazo.
• Dolor con presión directa en el área afectada del pulgar y la muñeca.
• Inflamación e hinchazón
• Dolor en la parte superior del pulgar.
¿Cómo se trata la tendinitis De Quervain?
El tratamiento para De Quervain es simple y directo. Muchas personas ven una mejora en los síntomas en solo 4 a 6 semanas.
Los tratamientos para De Quervain incluyen:
• Fisioterapia,
• Descansar de actividades repetitivas,
• Medicamentos de venta libre para reducir el dolor y la hinchazón,
• Inyecciones de esteroides,
• Cirugía.
Fisioterapia para la Tendinitis De Quervain
La fisioterapia es un tratamiento no farmacológico y no quirúrgico que se enfoca en reducir el dolor, mejorar su rango de movimiento y reducir la hinchazón.
Dependiendo de sus necesidades individuales, la fisioterapia para De Quervain puede incluir: 
• Bracing o entablillando el pulgar,
• Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento,
• Terapia de hielo,
• Ultrasonido terapéutico,
• Ejercicios de rango de movimiento,
• Modificación de actividad.
¿Puede la tendinitis De Quervain desaparecer por sí sola?
Sí, comenzó durante el embarazo, es probable que se resuelva solo al final de su embarazo o después de la lactancia.
Si su tendinitis no está relacionada con el embarazo, se recomienda que busque tratamiento para recuperarse por completo.
¿Se puede prevenir la tendinitis?
Si su tendinitis está relacionada con tareas de trabajo repetitivas o pasatiempos, puede trabajar para prevenirla:
• Tomando descansos frecuentes,
• Practicando buena ergonomía,
• Modificar cómo realiza tareas repetitivas.
Tome acción pronto haga su cita hoy:
¿Preocupado por los síntomas de la tendinitis De Quervain? Reserve una evaluación en el Centro de Terapias Alternativas y fisioterapia, diseñaremos juntos un plan de rehabilitación para la patología que usted presenta.
